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初学者如何治愈高尔夫右曲球:5 个简单的修复方法

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初学者如何治愈高尔夫右曲球:5 个简单的修复方法

当我刚开始打高尔夫时,我的右曲球 (Slice) 非常严重,以至于我真的不好意思站上发球台。右曲球——球一开始是直的,然后猛烈地向右弯曲(对于右手球员来说)——不仅无力、不可预测,而且会摧毁您的自信心。

如果您是一个正在与右曲球作斗争的初学者,您可能会问自己:“我的发球木坏了吗?我应该买个新的吗?”

不。不要浪费 600 美元买新的发球木。 设备不是问题所在。您的右曲球是由开放的杆面和糟糕的挥杆轨迹引起的。通过对您的身体进行一些简单的机械调整,您可以立即治愈您的右曲球。以下是 5 个经过验证的修复方法。

1. 我该如何加强我的高尔夫握杆 (Strengthen Grip)?

您可以通过将上方的手在球杆上进一步旋转,直到能看到两三个指关节,来加强您的高尔夫握杆。

杆面开放的首要原因就是弱势握杆。如果您想停止打出右曲球,您必须 加强您的握杆。向右旋转您的左手(上方的手),直到您可以清楚地看到食指、中指和无名指的指关节。您的右手(下方的手)应该稍微位于球杆的下方。这个姿势会自然而然地迫使杆面在您挥杆时闭合。

2. 为什么我的杆面在触球准备 (Backswing) 时会打开?

您的杆面在向后上杆时打开,是因为您在向后滚动您的手腕,而不是弓起它们。

当您向后拉动球杆时,您希望杆面指向地面,而不是指向天空。为了实现这一点,试着感受您在“弓起 (Bowing)”您的引导手手腕(将其向下卷曲)。在您上杆的最高点,左手背应该指向天空。这保证了杆面保持闭合并充满力量。

3. 我该如何在击球 (Impact) 时旋转杆面?

在击球时,您应该让右前臂交叉越过左前臂来旋转杆面,而不是通过轻弹手腕。

许多初学者在击球时会感到恐慌,并将他们的手臂拉开呈“鸡翅膀膀”姿势,导致杆面大开。相反,让高尔夫球杆的趾部 (toe) 自然旋转。当您挥杆击球时,感受您的右前臂滚过您的左前臂上方。

4. 我该如何修复由外向内 (Out-to-In) 的挥杆轨迹?

您可以通过在高尔夫球外侧放置一个物理障碍物(如球杆头套)来修复由外向内的挥杆轨迹,从而迫使您进行由内向外的挥杆。

当您从外向内“横切”球时,就会产生右曲球。要解决这个问题,请将您的发球木头套放在高尔夫球外侧几英寸的地面上。如果您用旧的、打右曲球的轨迹挥杆,您就会打到头套。这个视觉障碍会立即迫使您的大脑从内部挥杆,击中高尔夫球的内半部分,并创造出美丽、有力的左曲球 (Draw)。

5. 我是用球杆的根部 (Heel) 击球的吗?

是的,大多数打出右曲球的高尔夫球手经常击中球杆的根部(最靠近杆身的部分),而不是中心或趾部 (Toe)。

如果您击中根部,杆头的物理特性(齿轮效应)会自然地使球旋转成巨大的右曲球。去练习场,在您的发球木杆面上喷一些便宜的足癣爽身粉,然后击球。粉末会准确地向您显示您接触的位置。如果您击中了根部,请站得离球远一英寸,并尝试故意用趾部击球!